Blog da Flow
Pilates, fisioterapia e dor: respostas diretas
Artigos escritos por quem trata pacientes todos os dias, para responder as perguntas mais comuns sobre pilates clínico, fisioterapia e reabilitação.
Fisioterapia ou pilates: quando cada um é indicado?
Procure fisioterapia quando houver dor aguda ou lesão recente; o pilates entra como fortalecimento e prevenção depois que a causa foi tratada.
PilatesPilates na gravidez é seguro?
Pilates na gravidez é seguro quando conduzido por fisioterapeuta e adaptado a cada trimestre, respeitando as mudanças do corpo gestante.
Dor e ReabilitaçãoQuantas vezes por semana fazer pilates para dor nas costas?
Para dor nas costas, a frequência típica recomendada é de 2 a 3 vezes por semana, ajustada conforme a intensidade da dor e a resposta ao tratamento.
Dor e ReabilitaçãoPilates ajuda em hérnia de disco? O que diz a fisioterapia
Pilates clínico pode ajudar em hérnia de disco ao fortalecer a musculatura da coluna, sempre com avaliação prévia. Entenda como.
PilatesPilates clínico x pilates tradicional: qual a diferença?
A diferença entre pilates clínico e pilates tradicional está em quem conduz a aula e no propósito do exercício. Entenda antes de escolher.